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夏季吃什么降火 绿茶和冬瓜茶
2022-11-24

夏季吃什么食物能有去火的作用你知道吗?很多人都不知道如何去火,但是也不知道是什么原因导致的上火的问题,夏季炎热,会容易中暑和脱水,所以说去火是很重要的小常识,下面的这些具有去火作用的茶品推荐给你。

1、绿茶

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。绿茶不仅有这些养生功效,而且也有药用效果,对于抗辐射预防心血管疾病好处,而且补充丰富的茶多酚,对于预防上火滋阴润燥有好处,但是绿茶不适合胃寒的人群。

2、冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时间熬煮成汤汁的饮料,具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是理想的健康饮品。据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,冬瓜可以利尿,还能清热解毒,瘦身美容的不错选择,还能起到保健的作用,冬瓜可以泡茶食用,是夏季去火的不二选择。

夏季吃什么具有去火的作用?绿茶和冬瓜茶是不错的选择,绿茶可以清热解毒去火,还能有消食的作用,对于预防上火来说是不错的选择。冬瓜茶也是一样,利尿消肿,还能清理肠胃垃圾,是夏季去火的茶品类型,大家都可以试试。