当前位置:龙岩包装厂减肥肠道细菌与脂肪堆积的密切关系。
肠道细菌与脂肪堆积的密切关系。
2022-10-17

作者:TC Luoma

我们体内的细菌会影响我们如何平衡血糖、我们对饥饿的反映,以及我们如何储存脂肪。

最近的研究表明,通过减少体内一种菌群数量的同时,增加另一种菌群的数量,可以防止脂肪堆积,同时让减脂饮食变得更有效。

丹麦研究人员通过研究62位肥胖人士的粪便发现,三种肠道细菌可以起作用:

一个负面菌种是拟杆菌。

配合26周运动后,他们平均减少了10.9磅脂肪。

你该怎么做?

●食用“低升糖指数”的面包,一般是由发芽谷物制成。