有些人觉得蜂蜜甜甜的，所以常吃一定会发胖，这个想法实在是不正确。其实很多专家都已经证实过，蜂蜜不但对美容有很好的效果，而且它更能帮助女性减肥！今天我们就为大家具体的介绍一下如何利用蜂蜜来减肥。

一，蜂蜜减肥介绍

每天早晨、中午和晚间这三餐坚持喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，不摄取其它任何食物，但是也要控制蜂蜜的用量，一般在150克到200克为宜，如果出现饥饿感或者疲倦感，直接喝蜂蜜水为身体补充能量，使用蜂蜜减肥法的这段期间还可以帮助我们把体内聚积的毒素排出干净。

二，根据自身情况制定天数

对于比较肥胖的女性来说，每个月坚持三天使用蜂蜜减肥法是最理想的，如果体重严重的超标，需要马上减重，那么每个月可以再增加一次。而那些已经成功减重，需要巩固瘦身成果预防反弹的，可以每个月坚持两天使用蜂蜜减肥法，那些只是想帮助肠胃排毒的女性，每周坚持一天就可以了。不过每个人的体质都不一样，最好还是先征询一下营养师的建议或者根据自身的情况适度的做调整。