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中药瘦身汤有哪些功效
2022-08-02

广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非常小,这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥,如果能在汤中加入一些瘦身的食材,那么减肥功效就会更为显著,下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法!

1、传统做法

最传统、最简单的做法就是将白芍药、川当归、熟地黄、川芎四味中药一起熬煮,煮好后热服。

2、甜蜜做法

这款四物汤的做法也叫做“桃红四物汤”如果你不喜欢或者不习惯中药那股有点苦苦的味道,那么你可以在将这四味药煮得差不多的时候,加入大量的红枣和枸杞一起熬煮,它们会让四物汤变得甜美起来,你也可以适当地加些红糖调味。

3、肉类做法

将当归等四味中药洗净后用过滤沙袋装好,和一只去皮的鸡或者鸡腿等等一起放入锅中,加适量的水熬煮,煮沸后改用小火炖,炖到鸡肉熟烂为止。

也可以将适量鸡肉或瘦肉用盐、酱油和料酒等等搅拌均匀放在盘中。然后将当归、川芎、阿胶、党参等几味药放在肉的下面和上面,然后用中火蒸,蒸15到20分钟后食用。

4、鸡蛋做法

将当归、川芎、党参、黄芪等等各10克放进砂锅中,倒入两碗水,接着放进一个生鸡蛋。用中火煮10分钟后捞出鸡蛋,将鸡蛋的外壳剥去,再放入砂锅内。加入三分之一块的阿胶继续用中火煮5到10分钟即可。

由白芍药、川当归、熟地黄、川芎等四味中药熬煮成的汤,长期饮用不仅能瘦身,还有很好的养生功效,特别对于女性,能很好的调血补气、滋润皮肤、防止衰老。