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韭菜腰花——增强免疫力补气血
2022-08-02

冬季很容易出现血虚或者是身体虚弱等情况,冬季要懂得适当的滋补,这样才能安稳的度过寒冷的冬季哦。冬季吃什么最滋补呢,其实对于男性来说应该选择补肾壮阳的食物,韭菜就是首选,一起来看看这道冬季滋补的菜肴吧。

韭菜腰花

韭菜腰花所需材料

主要食材韭菜、猪腰、核桃、红椒、盐、味精、汤、水淀粉

韭菜腰花

1、韭菜洗净切段;猪腰处理干净,切花刀,再横切成条,汆水捞出;红椒洗净切丝。

2、盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。

3、油锅烧热,加红椒爆香,放腰花、韭菜、核桃翻炒,调入芡翻炒匀即可。

韭菜腰花的功效与作用

冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。猪腰健肾补腰、和肾理气之功效,腰花和韭菜搭配,味道鲜美,再撒上香酥的核桃,口感更加丰富,很适合深秋和冬季食用。韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的搭配方法可以让你的食欲大增,而且还可以有补肾的功效哦,对于身体虚弱或者是肾虚的男性来说是不错的选择,而且腰子也是有补肾的作用,所谓以形补形就是这样的说法。

韭菜腰花的具体的做法,不知道大家学会了吗,方法很简单,如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦,只要按照上面小编的步骤就可以轻松的吃到了,冬季滋补增强免疫补气血哦。